不管用什么止脱生发方法，总不会避免谈到毛囊萎缩。众所周知，毛囊是我们头发赖以生长的 “土地”，一旦出现萎缩，都可能导致头发细软、分叉、发黄、脱发等问题。但大家不清楚的是，日常生活中很多习惯都可能导致我们毛囊萎缩，功能减退。
（1）用脑过度：用脑过度虽然不会直接导致毛囊萎缩，但是，在过度用脑后，头皮压力加大，会造成血液循环不畅，毛细血管受阻，输送的营养也自然会有所减少的到达毛囊。毛囊没有足够的营养发育，自然功能越来越弱。
（2）染发烫发：染发危害中最多见的不良反应是皮肤过敏反应，然而最严重的是染发次数过多会导致脱发，因为给头皮带来的刺激会引起头皮和毛囊的发炎，久而久之会导致毛囊炎症、萎缩，危害不断加大，头发由粗变细，最后脱落。
（3）熬夜：不少人都有熬夜的习惯，手机一拿起就一不小心刷到了凌晨一两点。熬夜不仅会导致第二天精神、身体疲惫，影响身体健康，还会使大脑长期处于高度紧张的状态，头皮血液循环不畅，造成毛囊萎缩，导致脱发。
（4）精神压力：长期的精神压力、紧张焦虑都会导致体内的内分泌紊乱，促使头部皮脂的过量分泌。而当皮脂过量时，则会产生大量角鲨烯等等对头发毛囊有毒害作用的化学成分，进而导致毛囊萎缩和脱发问题的发生。
（5）护理不当：用太烫的热水冲洗头皮、洗头时，用指甲抓头皮，或使用不合适的洗护产品都可能伤害头皮健康。洗护产品或造型产品未冲洗干净、不常洗头等清洁不足的情况，也会使毛囊堵塞，从而导致掉发。